CHARM BODY®
TRANSFORMA-TI VIATA CU UN PROGRAM PERSONALIZAT
Numele meu este CARMEN DOBA, 41 ani si mama a 3 copii.
Sunt Personal Trainer Certificat si am dezvoltat, special pentru femei ca noi, metode de antrenament fizic si mental care iti garantez ca iti vor aduce rezultate la care nici nu te astepti.
INDRAZNESTE SA FII MAI PUTERNICA, MAI INCREZATOARE SI MAI SANATOASA CU PROGRAMUL CHARM BODY ®
DRAGA MEA, ESTI IN LOCUL POTRIVIT DACA :
⛔NU MAI VREI:
🚫sa te uiti in oglinda si sa nu iti placa ceea ce vezi acolo... poate un pic de celulita sau colacei, burtica , grasime pe solduri...brate etc
🚫sa vezi kilogramele in plus de dupa sarcina de care iti este foarte greu sa scapi.
🚫sa nu ai chef de viata si sa resimti o stare de oboseala continua.
🚫sa iti limitezi garderoba din ratiuni estetice.
🚫sa nu ai corpul pe care de fapt il meriti si pe care turbulentele cotidiene te tot impiedica sa il obtii.
🚫informații contradictorii de pe internet sau de la cunoscuti, diete minune sau alte retete magice
🆗ACUM ITI DORESTI
✅sa fii mai fit si mai atragatoare, mai puternica si increzatoare, vrei să investești în starea ta de bine
cu programele mele CHARM BODY care fac cu adevărat diferența.
✅un antrenor ce te sustine si care mai ales intelege EXACT prin ce treci .
✅să scapi de kilogramele nedorite și să obții corpul pe care întotdeauna ți l-ai dorit dar si
să-ți stimulezi metabolismul și să arzi calorii, chiar și atunci când nu faci exerciții fizice.
✅sa fii în formă, sa iti corectezi postura, sa lupti împotriva celulitei și sa arati mult mai tânără –
vrei doar progres tangibil și rezultate vizibile.
✅să-ți îmbunătățești starea de spirit, să reduci stresul și să găsești claritate mentală în timp ce te implici în antrenamente stimulante, vrei să îmbrățișezi un stil de viață sănătos care să impacteze pozitiv fiecare aspect al vieții tale .
✅ca fitnessul si sportul in general sa fie parte integranta din viata ta, sa dezvolti obiceiuri alimentare si mentale ce vor imbunatati viata ta si a apropiatilor tai.
✅sa zambesti mai mult, sa fii fericita, să îți urmărești visurile, să îți prioritizezi sănătatea și să trăiești viața din plin, pentru ca acum stii ca a avea grija de tine nu este egoism, ci din contra, fericirea ta te va face sa poti darui mai mult familiei tale.
PASUL URMATOR ESTE SA ALEGI PLANUL POTRIVIT PENTRU TINE :
PLAN ANTRENAMENT + PREGATIRE MENTALA +
PLAN ALIMENTAR
Perfect pentru tine daca vrei sa experimentezi o transformare ce îți va revoluționa viața.
RON 390luna
Porneste pe drumul catre cea mai buna versiune a ta ❤️
Plan complet de antrenament eficient, pregătire mentală și un plan alimentar adaptat, pentru a-ți oferi rezultate spectaculoase și o stare de bine profundă.
Video-uri cu antrenamentele explicate, pentru a le executa corect.
Ebook si Video-uri pentru pregatirea mentala.
Plan alimentar cu 5 mese pe zi (3 principale si 2 gustari).
Usor de integrat in viata de zi cu zi, conceput pentru rezultate vizibile si dezvoltarea obiceiurilor pe termen lung.
Antrenamentele pot fi facute acasa sau la sala in functie de preferintele tale.
Nu este nevoie de echipament complex: 2 gantere mici , saltea si optional 1 banda elastica sunt suficiente.
Suport permanent pe messenger, whatsupp sau mail.
Planul este dinamic si se schimba la 4-6 saptamani, pentru potentarea rezultatelor.
PLAN ANTRENAMENT + PREGATIRE MENTALA
Daca deja stii ca nu alimentatia este problema, atunci acest plan este tot ce ai nevoie pentru a obține o transformare ce iti va imbunatati viata.
RON 290luna
Continua drumul catre cea mai buna versiune a ta ❤️
Plan de antrenament eficient si pregătire mentală, pentru a-ți oferi rezultate spectaculoase și o stare de bine profundă.
Video-uri cu antrenamentele explicate, pentru a le executa corect.
Ebook si Video-uri pentru pregatirea mentala.
Usor de integrat in viata de zi cu zi conceput pentru rezultate vizibile si dezvoltarea obiceiurilor pe termen lung.
Antrenamentele pot fi facute acasa sau la sala in functie de preferintele tale.
Nu este nevoie de echipament complex: 2 gantere mici , saltea si optional 1 banda elastica sunt suficiente.
Suport permanent pe messenger, whatsupp sau mail.
Planul este dinamic si se schimba la 4-6 saptamani, pentru potentarea rezultatelor.
POT FI ANTRENORUL TAU PERSONAL *
*Datorita timpului limitat pot oferi doar 8 locuri/luna
*Doar pentru angajamente de minim 3 luni
*Confirmarea colaborarii se face doar dupa video call
RON 1290luna
Te ghidez pas cu pas pe drumul catre cea mai buna versiune a ta ❤️
12 sesiuni lunare private
pentru 8 sesiuni, pretul este 900 ron
Suport prioritar permanent pe messenger, whatsupp sau mail.
Abordam in detaliu nevoile tale pentru a stabili planul perfect .
Voi fi langa tine pas cu pas pentru a dezvolta abordarea mentala perfecta si pentru a implementa cu precizie si eficienta maxima planul de antrenament si cel nutritional .
Pe langa indrumarea mea directa, beneficiezi si de Video-uri cu antrenamentele explicate + Ebook
Antrenamentele pot fi facute acasa sau la sala in functie de preferintele tale.
Nu este nevoie de echipament complex: 2 gantere mici , saltea si optional 1 banda elastica sunt suficiente.
NE ANTRENAM IMPREUNA ONLINE
Ne antrenam online in grup
2 zile pe saptamana
Confirmarea colaborarii se face doar dupa video call
RON 490luna
Te insotesc pe drumul catre cea mai buna versiune a ta ❤️
Te antrenezi de acasa sau din orice alta locatie iar eu te indrum pas cu pas.
Vorbim, imi pui intrebari si vezi cum se executa corect exercitiile.
Antrenam intregul corp (full body) , urmand principii de antrenament ce potenteaza rezultatele.
Video-uri cu antrenamentele explicate, pentru a le executa corect.
Ebook si Video-uri pentru pregatirea mentala.
Nu este nevoie de echipament complex: 2 gantere mici , saltea si optional 1 banda elastica sunt suficiente.
Suport permanent pe messenger, whatsupp sau mail.
PROGRAM DE 6 SAPTAMANI
Te antrenei acasa sau la sala urmarind programul meu
Conceput special pentru femei ca noi, crescând treptat intensitatea și complexitatea
RON 249
In Doar 6 Saptamani Vei fi Uimita De Noua Tu❤️
Durata program: : 6 saptamani
Antrenamente pe Săptămână: 3
Durată pe Sesiune: Aproximativ 30-45 minute
Împărțire pe Săptămână: 3 x Antrenamente Full Body + HIIT/Cardio
Videoclipuri detaliate ale antrenamentelor.
Demonstrații video pentru fiecare exercițiu, asigurându-te că fiecare mișcare este executată în siguranță și eficient.
PDF cu antrenamente pentru acces ușor la orice oră și în orice loc.
Ebook „FIT FOR LIFE” cu idei și motivație pentru a te menține pe drumul cel bun.
Plan nutrițional cu 5 mese pe zi (3 mese principale și 2 gustări).
IATA CUM FUNCTIONEAZA COLABORAREA NOASTRA :
PASUL 1 :
ALEGI PLANUL PE CARE IL DORESTI
Te rog sa iti definesti foarte bine obiectivele si sa studiezi planurile disponibile.Este important sa stii unde vrei sa ajungi din punct de vedere fizic si mental si mai ales DE CE vrei sa ajungi acolo.Daca ai nevoie de ajutor in alegerea planului te rog sa ma contactezi.
PASUL 2 :
PLATESTI SI COMPLETEZI FORMULARUL
Dupa efectuarea platii te rog sa completezi formularul ce imi va permite sa iti creez programul cel mai potrivit pentru rezulate optime.Este vorba de date personale (varsta, greutate, inaltime, obiectivele tale, etc).
PASUL 3 :
INCEPEM & EVALUAM
In termen de 48 ore de la Pasul 2 primesti toate cele necesare si ne organizam pentru a avea o experienta fantastica. Ne apucam de treaba, sunt permanent in contact cu tine si evoluam de la luna la luna!
La fiecare 4-6 saptamani facem o evaluare a progreselor si ajustam in consecinta!
Spor!
DA, ESTI IN LOCUL PERFECT PENTRU TRANSFORMAREA TA
Orice program vei alege, te rog urmeaza intocmai indicatiile mele si în doar câteva săptămâni vei fi surprinsa de transformările corporale spectaculoase pe care nici nu le-ai visat.
SUS PE SALTEA SI HAI SA O FACEM IMPREUNA
"Nu va fi vorba doar despre pierderea în greutate și dobândirea unei forme fizice incredibile, ci și despre găsirea bucuriei în ceea ce faci...este momentul să te focusezi pe tine, să iti îngrijesti mintea, corpul și sufletul. Te vei iubi pentru aceasta decizie !"
